Achtsamkeit für Draufgänger

Mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit & Wohlbefinden.

Freier, leichter, einfach besser Leben

Was ist Achtsamkeit und warum hilft Dir Achtsamkeit dein Leben komplett zu verbessern und Dich neu zu finden.

Unter Achtsamkeit versteht man eine bestimmte Qualität unseres menschlichen Bewusstsein, die es uns erlaubt, den gegenwärtigen Moment in all seinen Dimensionen mit einer offen, neugierigen und akzeptierenden Haltung wahrzunehmen. Dazu gehören alle inneren Sinneserfahrungen, Gefühle, Gedanken, körperliche Reaktionen, sowie Vorgänge in der äußeren Welt.

Ja, ich will neu Durchstarten

Mit dem Achtsamkeit für Draufgänger Kurs stellst Du Dich und Dein Leben neu auf.

Achtsamkeit Coaching außerhalb eines spirituellen Rahmens

Mit Dir selbst und anderen Menschen in einer liebevollen und freundlichen Art und Weise umzugehen.

Besserer Umgang mit Beruflichen und Privaten Stress

Erhaltung oder Wiedergewinnung Deiner Gesundheit

Bewusster leben und eine sanfte Methode zur Selbsterforschung und Selbsterfahrung erlernen

Eigene Lösungs- und Zielkompetenzen wirksam für eine optimale Umsetzung persönlicher Ziele nutzen

Methoden zur Selbstoptimierung anstatt Perfektionismus erlernen


Sichere Dir jetzt den Achtsamkeit für Draufgänger Kurs zum Einführungspreis von nur 398 €.

Ja, ich will ein Neustart

Achtsmakeit für Draufgänger Kurs

Beinhaltet 3 Kapitel mit 21 Lektionen (Videos) mit einer Gesamtlänge von ca.5 Stunden Spieldauer.

Kapitel 1 Den Verstand erziehen

Wie funktioniert unser Verstand

Einführung Meditation

Meditation Den Beobachter wieder aktivieren 1

Meditation Den Beobachter wieder aktivieren 2

Meditation Liebe

Meditation Freude

Kapitel 2 Körperwahrnehmung

Body Scan 30 min.

Body Scan 20 min.

Body Scan 30 min. mit Musik

Body Scan 20 min. mit Musik

Achtsam gehen

Kapitel 3 Gefühle & Emotionen

Was sind Gefühle & was sind Emotionen

Extra kurze einführung Embodiment

Praxisübungen Embodiment


Manchmal musst Du nur für 10 Sekunden mutig sein, diesen ersten Schritt zu gehen, um Dein Leben für immer zu verändern!⁠

Ja, ich will mich verändern!

Dein Coach - Achtsamkeit Experte - Manfred Depenheuer

SEINE FACHLICHE AUSBILDUNG FÜHRTE ZU EINER UMFASSENDEN QUALIFIKATION, DIE ES IHM HEUTE ERMÖGLICHT, VIELEN MENSCHEN OPTIMAL ZU HELFEN

  • Systemischer Coach
  • Achtsamkeitslehrer 2016, 2017, 2020.
  • Meditationslehrer: Advanced / Kursleiter Meditation
  • Meditationslehrer: Intermediate Schwerpunkt Seele Sinne und Stille
  • Meditationslehrer: Intermediate Schwerpunkt Bewegung und Klang
  • Meditationslehrer: Intermediate Schwerpunkt Chakren
  • Embodimet Master
  • Excellence of Presence & Embodiment
  • Grund-und Vertiefungskurs Quantenheilung
  • Grundkurs Hypnose
  • Selbststudium: Quantenphysik-Philosophie nach Ulrich Warnke
  • Selbststudium: Buddhistische Psychotherapie nach Matthias Ennenbach

Warum, AchtsamkeitPlus?

Ich zeige Dir einen ganz klaren und einfachen Weg, wie Du wieder aus Deinem negativen Gedankenkarussell heraus kommst und wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und damit einfach wieder mehr Lebensfreude in Dein Leben integrieren kannst.
Aus all meinen Weiterbildungen und Erfahrungen, habe ich nur das wichtigste und Sinnvollste herausgezogen, sodass ich heute für fast alle Schwierigkeiten, die Dir in Deinem Leben begegnen, eine passende Lösung anbieten kann.
Du lernst, wie Du Dir selber helfen kannst, besser mit Deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen und immer öfter und besser auf Deinen Körper hörst.

Mir ist schon sehr früh, in meiner jetzt fast zwanzigjährigen Erfahrungslaufbahn aufgefallen, dass sich viele Themen, der Achtsamkeitslehre, immer wieder aus dem gleichen Punkt heraus ergeben.

Und, das es den sogenannten Weg gar nicht gibt. Im Wesentlichen handelt es sich nur um einen Schritt, doch den müssen wir wieder und wieder gehen. Bis wir es verinnerlicht haben. Und hier hilft uns nur, die große Macht der Wiederholung.
Etwas Theorie, ist schon nötig. Denn nur wenn wir den Dingen, die wir tun wollen, Sinn und Bedeutung geben, kommen wir auch ins Handeln.

Und dafür brauchst Du kein 32 Stunden Seminar, mit Anfahrt um Hotelkosten oder einen Onlinekurs mit 72 Lektionen, die Dich am Ende mehr verwirren, als er Dir geholfen hat.

Die beste Investition die Du machen kannst, ist immer die Investition in Dich selbst!

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Was meine Coaching Teilnehmer sagen

Kompetent, erfahren, praktisch, sehr gut!

Weiß wovon er spricht. Ist sehr einfühlsam, kann "innere Blockaden" erkennen und den Weg zur Lösung aufzeigen, wenn man ihn lässt. Manfred gehört mit Sicherheit in die Oberliga der Coaches, deshalb 5 Sterne

Julia

Vielen Dank für dein Coaching

Nochmals vielen Dank für dein Coaching. Ich habe mich bei dir sehr wohl gefühlt und sehr viel gelernt. Vor allem über mich. Freue mich auf das nächste Coaching.

Gerda

Manfred Depenheuer ist eine sehr angenehme Persönlichkeit

Manfred Depenheuer ist eine sehr angenehme Persönlichkeit und schafft es im ersten Beratungsgespräch eine passende „Behandlungsform“ aus dem Achtsamkeits-Repertoire zu selektieren und mir damit in meinen persönlichen Problemen ein sehr guten Schritt weiterzuhelfen -
Empfehlung meinerseits!

Karl

Oh ja, das Dranbleiben!!! Wie recht du hast.

Oh ja, das Dranbleiben!!! Wie recht du hast. Eine Woche Urlaub und ich bin wieder im alten Muster drin. Du bietest ein Intensive Programm an - da bin ich dabei.

Armin

Danke Manfred

Manfred hat eine tolle Art mit Menschen umzugehen, Liebevoll, Humorvoll und wenn es sein muss auch provokant. Ich konnte zum ersten Mal spüren wie sich innerer Frieden anfühlt und weiß jetzt wie ich meinen Weg gehen kann.

Danke Manfred

Sabina

Einfach Klasse, seit acht Wochen übe ich täglich deine Achtsamkeitsübungen.

Einfach Klasse, seit acht Wochen übe ich täglich deine Achtsamkeitsübungen und erkenne immer öfter, ob meine Gedanken in der Zukunft oder Vergangenheit sind. Dann drücke ich die Stopptaste und bin bei mir, im JETZT. Deine Aussage: "Besser, freier und leichter Leben durch Achtsamkeit." trifft auf mich voll und ganz zu.

Frauke